相关内容
ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠
课程目录三种呼吸法 学会快速放松.mp4身体扫描法 学会真正放松身体.mp4数息法 消除杂念 修复大脑.mp4正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
正念静心冥想音频(音频7集)
这套课程名为《正念静心冥想音频》(音频7集),是一套专注于培养正念和内心宁静的课程。通过七个音频,我们将引导您逐步掌握冥想技巧,以帮助您摆脱压力、焦虑和烦恼,并提升身心健康。在这套课程中,您将学习如何
0基础学27节疗愈冥想课,缓解压力、焦虑、抑郁等,让你拥抱阳光生活!
文件目录01、【高效放松调息】.mp302、【回归自然冥想--草原】.mp303、【回归自然冥想--森林】.mp304、【回归自然冥想--大海】.mp305、【回归自然冥想--山野】.mp306、【回
奥南朵|21天提升幸福感正念冥想疗愈课
这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的疗愈课程。现代商业社会的生活节奏越来越快,每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为—身,深刻了解高压与快节奏生活的痛苦。奥南朵老师将印
放松身心,21天提升幸福感正念冥想课
这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的课程。现代商业社会的生活节奏越来越快,每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为一身,深刻了解高压与快节奏生活的痛苦。她将印度最古老的冥
吴雨芯每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠
你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。很容易做噩梦,睡眠质量不高。夜晚一有动静,就很容易被惊醒。晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好
清新冥想365天计划
课程目录
李冉-14天冥想计划-构建内心秩序
课程目录1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活.mp42-【讲解】冥想的科学——让你大脑,跟得上时代.mp43-【讲解】做好这些准备,冥想事半功倍.mp44-【跟练】D1-探索身体,
